Un accesorio clásico de todo caballero: la navaja

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Este fin de semana tuve la oportunidad de conocer la navaja Rescue Tool de Victoinox, una multi-herramienta que se caracteriza por tener catorce funciones de uso imprescindible para actuar en situaciones de emergencia. Esta multi-herramienta es de fácil y rápida apertura, cuenta con un sistema de bloqueo en su hoja grande además de que se puede manipular con una sola mano lo cual la hace apta para  diestros o zurdos.

La Rescue Tool contiene otras excepcionales funciones como el rompe vidrios el cual es usado en labores de rescate de personas atrapadas en vehículos, ya que con un sólo impacto de esta herramienta en el parabrisas puedes romper todo el cristal del automóvil, posteriormente con la ayuda de la sierra remover los trozos de vidrio que quedan pegados en el hule del parabrisas. De esta manera, se podrá continuar con el uso de la hoja especial para cortar cinturones de seguridad y lograr un exitoso rescate. Leer el resto de esta entrada »

5 Beneficios sobre el por qué es importante cuidar tu cuerpo y mente

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Son 5 meses desde que regresé de forma intensa al gimnasio, y más o menos 3 los que llevo cuidando a detalle mi vida: alimentación, ejercicio, sueño y personas con las que me rodeo. Todo este tiempo me ha dejado grandes satisfacciones, por ejemplo; bajar 13 kilos y estar a poco de llegar a mi IMC correcto, encontrar nuevas personas y fuentes de inspiración para seguir adelante, disfrutar y sentir mi cuerpo como nunca antes.

Como saben, en este blog también nos gusta invitar a todos a tener una vida más activa y saludable, y nada mejor que nuestra experiencia para animarlos, entonces y como es costumbre, les compartimos 6 reflexiones sobre  el por qué es importante cuidar su cuerpo y qué cosas buenas hay al practicar éste estilo de vida más sano:

1. Lo que me ha dejado el gimnasio: Es difícil ir. Mucho. Me ha costado trabajo lograr ir 6 días a la semana, desde las 6 a.m. de lunes a viernes y sábados y domingos llegar desde las 8. Los resultados en 3 meses han hecho que valga la pena: músculos más formados y fuerza en aumento. Mejor condición física y muchísimo buen humor aún en días de estrés. La clave: una buena playlist, un espejo cerca (para mirar cambios) y un entrenador que te ayude a fijar objetivos, en mi caso, sólo se ha tratado de marcar y bajar.
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2. Aprender a comer: Al día de hoy, en 5 años, he visito más de 4 nutriólogos, sin contar a los que conozco en el trabajo, el resultado: aprender a comer. La clave no ha sido matarme de hambre, dejar azúcares o harinas, todo se ha tratado de aprender a leer etiquetas, GDA’s y no comer más de las calorías que puedo quemar en el gimnasio. El control tanto calórico, de lo que como y quemo, lo he llevado con mi Fitbit, desde donde reviso un status diario que me obliga a cerrar la boca, moverme más e hidratarme adecuadamente, Recomiendo investigar sobre Balance Energético y comer mucha verdura, soy fan de cocinarme por la noches y hacerlo muy ligero.

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La Biblia del Buen Vestir: Do’s y Dont’s para caballeros

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Para vestir cualquiera, pero para hacerlo de manera excelsa, no todos. Así que como se los hemos contado desde el principio, la intención de este blog es ayudar no sólo a ser un caballero de palabra y pensamiento, si no también de vista y es que un verdadero Dandy es integral y no sólo un 50%.

Así que buscando una forma sutil de describir qué es correcto y qué no lo es a hora de vestir, nos encontramos con una muy curiosa infografía que detalla algunos aspectos como: la forma correcta de usar un reloj, una playera y lentes…

Chécala y dinos si estás o no de acuerdo:

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¿Cómo funcionan los detox a base de jugos? Manual para neófitos

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JUICEHEAVEN_300dpi_sinreflejoArranca el 2015 y seguramente piensas cuál es la mejor manera de mejorar tu peso después de un fin de año lleno de muchas calorías.

Existen muchas alternativas para lograrlo y una que nos ha llamado mucho la atención es la desintoxicación a base de jugos. Los llamados detox, que seguramente has escuchado en muchos lados y leído recomendaciones de varias personas en redes sociales, es hoy una alternativa natural y óptima para volver a poner tu cuerpo en equilibrio.

¿Qué son los detox?

Un detox a base de jugos, es un programa que tiene como objetivo eliminar toxinas y regenerar las células para que el cuerpo funcione adecuadamente.

Si bien es cierto, el cuerpo cuenta con los mecanismos necesarios para auto purificarse,  sin embargo, nuestro estilo de vida actual (estrés, vicios como cigarro, alcohol, el consumo de comidas procesadas, etc.), impide que este proceso se lleve acabo al 100%. La demanda de desintoxicación que le exigimos a nuestro cuerpo, es mucho mayor a la que puede soportar. De esta manera, toxinas que no pudieron ser liberadas, se acumulan en el cuerpo produciendo síntomas como: aumento de peso, alergias, mala digestión, desbalances hormonales, celulitis o cansancio.

¿Qué pasa cuando tomamos un detox?

Al ingerir únicamente jugos a nuestro organismo por un periodo determinado de tiempo, nuestro cuerpo dejará de hacer la digestión y le permitiremos tener un descanso, de tal manera que la energía generalmente utilizada para el proceso digestivo, se aprovechará ahora para desintoxicarse.

Cuando bebes jugos vivos –es decir, crudos– tus células se inundan de nutrientes, y el cuerpo se alcaliniza (cambia su pH ácido por uno alcalino), lo cual es muy sano. Además, utiliza las enzimas activas que contienen las verduras y las frutas para transformar los nutrientes en alimento y regenerar las células.

Beneficios de los detox

Incrementan tus niveles de energía, Piel limpia, rehidratada y radiante, Mejora el sistema inmunológico, Fortalece pelo y uñas, Sueño reparador, Pérdida de peso, Claridad mental, Ligereza y abdomen plano, Mejora el sistema digestivo, Desinflamación y liberación de líquidos retenidos, Eliminación de antojos por azúcar o alimentos procesados, Prevención de enfermedades crónicas causadas por una mala dieta y estilo de vida. Leer el resto de esta entrada »

100 libros que todo caballero debe conocer

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Por: Maga MS

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Diversas cualidades caracterizan a un caballero, no es tarea fácil cumplir con todas ellas sin embargo existen ciertos hábitos que transforman a un hombre común en un distinguido conocedor de la masculinidad moderna. Sin duda, el hábito que enriquece de mejor manera el intelecto y la capacidad de conversación de un dandy es la lectura.

Por ello, compartiremos con ustedes una selección semanal de los libros imperdibles que todo hombre debe leer para iniciar el nuevo año mejorando nuestros hábitos y conocimientos sobre estilo, protocolo, madurez y liderazgo.

Iniciaremos con el clásico del autor Brad Miner, The Compleat Gentleman: The Modern Man’s Guide to Chivalry en el que podrás conocer la ideología histórica alrededor del concepto de la caballerosidad y una aproximación al arte de la sprezzatura (concepto sobre las cualidades esenciales de todo príncipe o cortesano de Baldassare Castiglione, consejero del Imperio Romano). Leer el resto de esta entrada »

10 restaurantes Healthy (comida saludable en el DF)

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Fitness, Food and Fashion

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Mucha gente me ha preguntado vía twitter o al mail, ¿dónde puedo ir a comer el fin de semana sin caer en la tentación de los pecados gordisabrosos? así que me decidí hacer esta guía que poco a poco iré actualizando con el hashtag #YoComoSaludableEn donde ustedes mismos me podrán ir ayudando y recomendando lugares, porque asi que digas uy cuantas partes de la ciudad conozco pues no, mis rumbos suelen ser del norte hacia el poniente, pasando por La Condesa y la Roma y párale de contar, asi que si tienes una recomendación sureña estaré mas que feliz de leerla.

Bueno pues, empecemos:

  1. Fonda Garufa. 
    Llegué a este lugarcito condechero por recomendación de una amiga corredora, quién me comentó un día previo a una carrera, que se encontraba en este lugar haciendo la ya famosa “recarga de carbohidratos” porque déjenme contarles, que este restaurante ofrece un menú especial para el…

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Las 10 canciones que marcaron 2014, por @ClaudioBDV

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Nos complace compartir con ustedes el top de canciones que marcaron el 2014. Para compilar los éxitos, hemos tomado la opinión de otro Dandy en la Ciudad, Claudio Bustamante, quien ha elegido las melodías que le dieron sabor a éste año que se va y que marcarán la pauta para 2015.

Y como dice el buen Claudio, “En gustos se rompen géneros, pero siéntanse libres de comentar al respecto…”

10. Find You – Zedd A veces el género es irrelevante ante un excelente trabajo lírico y sonoro. Para mí, el mejor DJ.

9. Fever – The Black Keys Gran regreso de los Keys que consolidan su estilo. Escuchen 10 Lovers también del Turn Blue.

8. Out Of The Black – Royal Blood Insisto, escuchen todo el disco. Es una genialidad del rock.

7. Take Me To Church – Hozier Una rara canción de amor que nos trae otra revelación musical que promete mucho

6. Ultraviolence –  Lana del Rey Mejoró considerablemente con relación al CD anterior. Más deprimente, más calidad

5. A Sky Full Of Star – Coldplay Un ligero cambio de estilo que le urgía a Chris Martin y compañía los coloca aquí

4. All Of Stars – Ed Sheeran Lloré mucho con la película y un poco más con esta rola. Hasta el Oscar le daría

3. Bumblebee – Kasabian Para echar el head banging a gusto llega el segundo sencillo del 48:13, que es buenazo

2. Something From Nothing – Foo Fighters Aún en mi objetividad creo que la canción es de lo mejor que han hecho

1. Lazaretto– Jack White Desde que empieza, ya nos tiene alucinados. Cuando llega al final… LA rola de 2014

Escucha el playlisto de Claudio 😉